Esmorzar

Esmorzar, desayuno, breakfast

Pertany al camp de nutrició i hàbits saludables.

Definició:

Català: Primera menjada del dia que aporta energia i nutrients essencials.

Castellà: Primera comida del día que aporta energía y nutrientes esenciales.

Informació complementària: És clau per mantenir un bon rendiment físic i mental. Un bon esmorzar inclou proteïnes, hidrats de carboni i vitamines.

Termes relacionats: Nutrició, hàbits saludables, proteïnes